夏天Mac发热严重卡顿，给Macbook重装系统

每年一到夏天就会有这个毛病，MacBook Air的散热不给力，CPU长久维持在75度以上的高温，除了给Mac加一个风扇吹气外，我想了下还是给Mac重装一次系统吧。

给Macbook重装系统之前要确保无线网络正常，同时确保电源已经接上了Mac，不然安装一半没有电那就完蛋了。

Macbook重装系统可以分为下面的7个步骤：

1.请先把电源线接上，确保充足的电。同时确保你的Mac能连接上网络，因为稍后会需要网络下载新的系统。

2.关机，然后按住“Command (⌘)-R”组合键，按住了后再开机。

3.当您看到 Apple 标志、旋转的地球或要求输入固件密码的提示时，请松开这些按键。

然后系统需要连接网络进行下载新的系统，如果提醒-2003f之类的警告，应该是你的网络问题，你可以再试一次，或者把现在的WiFi网络关了，重新进行上面的步骤，Mac系统会搜索附近的WiFi如果有默认的会自动连上，如果没有，会提醒你手动连接。

4.当您看到下面的“实用工具”窗口时，即表示您已通过 macOS 恢复功能启动。

4.1.如果你是要抹掉（格式化）您的磁盘，那么选择上面的第四个“磁盘工具”，然后点按“继续”，把“内置”的磁盘抹掉，这样等于把电脑变成一个干净的新机器。

5.选择上面的第2个“重新安装 macOS”，点按“继续”，然后按照屏幕上的说明来选取磁盘并开始安装。

5.1.如果这里安装器要求解锁您的磁盘，请输入您在登录 Mac 时所使用的密码。

5.2.如果这里安装器无法识别您的磁盘，不能点击下一步，您需要使用上面的步骤4.1进行抹掉磁盘。

6.请不要将 Mac 置于睡眠状态或合上上盖，以便安装完成。在安装过程中，Mac 可能会多次重新启动并显示进度条，并且屏幕可能每次都处于空白状态并持续几分钟时间。

7.经过漫长的等待，Macbook重装系统终于安装好，然后系统会进入设置页面，提醒你输入一些设置信息，比如苹果账号之类的。

7.1.如果您要出售或赠送这台 Mac，请按下 Command-Q 以退出助理。然后点按“关机”，然后寄出去就可以了。